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威廉希尔必杀赔率 - 曾经胖如球,现在瘦成猴,只因经常吃它并多运动,想减肥就要多吃

发布时间:2020-01-09 10:33:04 人气:2682

威廉希尔必杀赔率 - 曾经胖如球,现在瘦成猴,只因经常吃它并多运动,想减肥就要多吃

威廉希尔必杀赔率,逢年过节肥几斤这个是现代人对“春节”的普遍认知,这恰恰也说明了时代进步了人民的生活好了衣足食饱庆有余。才能在新春佳节安逸的“肥”起来,而我也逃不过这肥几斤的魔爪。为了能在即将到来的露肉季节展示一下壮硕的肌肉,就必须控制饮食多多运动减减体脂。

很多人在“减肥”的期间最难的不是运动,而是那和我一样吃货的心。心魔作祟大多人往往前功尽弃,所以今天要向您推荐一道既能解决您嘴馋的问题还能继续减肥减脂的走下去。这样既能健康减肥还不用饿着虐待自己,其主料就是黄瓜,黄瓜具有利尿、解毒防止便秘的作用。经常食用还能补充多种维生素及水分还有美容的作用哦,相信帅哥靓女都会喜欢今天的推荐。其做法也是“舌尖上的中国”中介绍的经典做法,让你在家也能轻松拥有。

【蓑衣黄瓜】

材料:黄瓜1根 酱料:红辣椒1个、蒜头5个、生抽2匙、红油2匙、老陈醋1匙、鸡粉1小匙、麻油数滴、细砂糖1小匙、白胡椒粉1克、泡椒4个、泡椒水2匙、白芝麻2克

做法:黄瓜选购的时候买那种比较直的,但是不要太粗大。

黄瓜去除头尾,在底下放置2根筷子。用45度斜刀切完,切勿切断了

切好之后翻转至没有切到的一面,采用直刀竖切一遍即可。拉开你可以看到一个漂亮的形状

把黄瓜拉开盘在盘中

红辣椒切碎,蒜头剁碎。根据你喜欢的味可以多下点

再把其他的调味料全部放入调制搅拌搅拌

最后把调制好的酱料,淋在黄瓜上面小小腌制一会

那么一个美味的蓑衣黄瓜就做好了,有型 有味 非常值得你试试。

小贴士:切黄瓜的时候垫两根筷子可以防止你黄瓜切断

 
 

 

 
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